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同时，它还富含钙、磷、铁、烟酸和维生素B1、维生素B2等多种营养物质。， 那要如何应对呢？在饮食方面：选择全谷物、瘦肉、大量水果和蔬菜。

苏翊鸣身穿中国代表服戴奖牌参加表彰大会，奖牌的背后他付出了多少努力？

要回答这个问题，我们需要更多的背景信息。关于苏翊鸣的努力程度，我们需要了解他在什么比赛中获得了奖牌以及他在此比赛中付出的努力。 如果苏翊鸣是一名运动员，那么他可能需要经过长时间的训练和准备才能参加比赛。他可能需要每天进行严格的体能训练、技术训练和战术训练。他还可能需要在比赛前进行大量的准备工作，包括：研究对手的战术和弱点、制定个人比赛策略、调整饮食和休息以达到最佳状态。 除了体力上的训练，苏翊鸣可能还需要投入大量的时间和精力来提高自己的技术水平。他可能会参加各种培训、指导和训练营，与其他优秀的运动员交流和学习。此外，他还可能需要进行体能测试和评估，以了解自己的弱点和争取进一步改进。 此外，苏翊鸣可能还需要克服诸如压力、焦虑和挫折等心理障碍。比赛时，他可能需要面对激烈的竞争，面对来自其他选手和观众的压力。他可能需要学会保持冷静、集中注意力和控制情绪。 总之，苏翊鸣在获得奖牌之前可能会付出大量的努力。无论是体能训练、技术提升还是心理准备，他都需要付出持久的努力和坚韧的毅力。

“店里严格按照相关部门要求，做好证照公示和进销货台账记录，做好门店卫生，全力向消费者提供质优价廉的蔬菜。，

五百斤牛肉只要四千元怎么算？

要计算五百斤牛肉只要四千元的价格，可以使用以下公式： 牛肉价格 = 总价格 / 总重量 其中，总价格为四千元，总重量为五百斤。 牛肉价格 = 4000 / 500 = 八元/斤 所以，五百斤牛肉只要四千元的价格是每斤八元。

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